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ESGUINCE DE TOBILLO UNA LESIÓN MAS COMUN DE LO QUE PIENSAS

¿Sabías que el principal riesgo de sufrir un esguince de tobillo es ya haber sufrido esta lesión y no realizar un correcto tratamiento?

A continuación, te entregaremos información útil y muy importante para conocer las distintas características de una lesión muy frecuente que afecta tanto a deportistas como a personas sedentarias.

¿Sabes que es un esguince de tobillo y como se produce?

Para entender esta lesión primero necesitamos entender que estructuras se ven afectadas y como se produce, un esguince es una lesión donde se compromete la indemnidad de los ligamentos de una articulación y se puede producir por torceduras durante una actividad física, actividad de la vida diaria y/o un traumatismo directo. Este mecanismo se caracteriza por exceder el rango articular normal de dicho ligamento generando una exigencia fuera de los limites normales.

El esguince de tobillo es una lesión que compromete a los ligamentos de la articulación del tobillo, pudiendo afectar el lado externo o interno. 

Es importante tener en cuenta el alcance del daño generado, pudiendo ser desde una distensión hasta una rotura completa de el/los ligamentos comprometidos.

Esguince Grado I: Distención del ligamento, sin rotura de fibras del ligamento

Esguince Grado II: Rotura parcial defibras del ligamento

Esguince Grado III: Rotura completa de el/los ligamentos

La sintomatología asociada al esguince de tobillo, que caracteriza este tipo de lesión es dolor intenso que puede ir desde la zona interna o externa del tobillo, de forma secundaria podremos notar un aumento del volumen y en algunos casos un hematoma o más popularmente conocido como “moretón”

Respecto a la sintomatología asociada, ICCUS Medicina Deportiva recomienda no aplicar hielo ni AINES en una primera instancia, ya que debemos respetar la cadena inflamatoria de nuestro organismo a menos que el dolor sea intolerable.

Con respecto a la evaluación y los exámenes complementarios, es muy relevante someterse a una evaluación completa guiada por un traumatólogo el cual se encargará de someter la articulación a diferentes pruebas específicas que entreguen hallazgos útiles como antecedentes para realizar un correcto diagnóstico.  

Como recomendación, consideramos importante realizar una radiografía donde podamos descartar alguna fractura, principalmente durante torceduras por eversión donde la planta del pie apunta hacia afuera.

Como segunda recomendación es importante realizar un examen de tejidos blandos, una resonancia magnética, para conocer el alcance del daño generado en los ligamentos y así respetar los tiempos de reparación de dicha estructura durante la rehabilitación. 

Con respecto al tratamiento en ICCUS Medicina Deportiva es guiado por Kinesiólogos, donde la terapia se basa en la rehabilitación de personas, no de lesiones, nuestros pacientes son atendidos de forma personalizada, entregando un tratamiento enfocado en las necesidades de cada uno en un ambiente protegido.

El pronóstico de un esguince de tobillo es bastante bueno, aunque siempre existe la posibilidad de alguna complicación como la rigidez, dolores crónicos, los cuales deben ser estudiados si corresponden al esguince o alguna otra patología que haya sido omitida o no diagnosticada.

Normalmente las lesiones menores, como esguinces grado I ó II vana demorar alrededor de un mes en volver a una actividad física, mien tras que los esguinces de grado III sobre los dos meses de evolución, siempre y cuando estén tratados correctamente.

Sabemos que al sufrir una lesión luego queda el temor a padecerla nuevamente, por lo que siempre este retorno debe ser progresivo.

En el caso de los deportes se debe comenzar en forma progresiva aumentando tiempo y exigencia de la actividad hasta llegar al rendimiento óptimo según la disciplina.

También se puede realizar un programa de reintegro deportivo kinésico en el que bajo supervisión profesional se puede ir logrando mayor rendimiento cuidando de no reagudizar la lesión, estimulando o regulando la ansiedad natural del paciente. 

Para más información no dude en preguntarnos aquí en ICCUS Medicina Deportiva,