ESGUINCE DE TOBILLO UNA LESIÓN MAS COMUN DE LO QUE PIENSAS

¿Sabías que el principal riesgo de sufrir un esguince de tobillo es ya haber sufrido esta lesión y no realizar un correcto tratamiento?

A continuación, te entregaremos información útil y muy importante para conocer las distintas características de una lesión muy frecuente que afecta tanto a deportistas como a personas sedentarias.

¿Sabes que es un esguince de tobillo y como se produce?

Para entender esta lesión primero necesitamos entender que estructuras se ven afectadas y como se produce, un esguince es una lesión donde se compromete la indemnidad de los ligamentos de una articulación y se puede producir por torceduras durante una actividad física, actividad de la vida diaria y/o un traumatismo directo. Este mecanismo se caracteriza por exceder el rango articular normal de dicho ligamento generando una exigencia fuera de los limites normales.

El esguince de tobillo es una lesión que compromete a los ligamentos de la articulación del tobillo, pudiendo afectar el lado externo o interno. 

Es importante tener en cuenta el alcance del daño generado, pudiendo ser desde una distensión hasta una rotura completa de el/los ligamentos comprometidos.

Esguince Grado I: Distención del ligamento, sin rotura de fibras del ligamento

Esguince Grado II: Rotura parcial defibras del ligamento

Esguince Grado III: Rotura completa de el/los ligamentos

La sintomatología asociada al esguince de tobillo, que caracteriza este tipo de lesión es dolor intenso que puede ir desde la zona interna o externa del tobillo, de forma secundaria podremos notar un aumento del volumen y en algunos casos un hematoma o más popularmente conocido como “moretón”

Respecto a la sintomatología asociada, ICCUS Medicina Deportiva recomienda no aplicar hielo ni AINES en una primera instancia, ya que debemos respetar la cadena inflamatoria de nuestro organismo a menos que el dolor sea intolerable.

Con respecto a la evaluación y los exámenes complementarios, es muy relevante someterse a una evaluación completa guiada por un traumatólogo el cual se encargará de someter la articulación a diferentes pruebas específicas que entreguen hallazgos útiles como antecedentes para realizar un correcto diagnóstico.  

Como recomendación, consideramos importante realizar una radiografía donde podamos descartar alguna fractura, principalmente durante torceduras por eversión donde la planta del pie apunta hacia afuera.

Como segunda recomendación es importante realizar un examen de tejidos blandos, una resonancia magnética, para conocer el alcance del daño generado en los ligamentos y así respetar los tiempos de reparación de dicha estructura durante la rehabilitación. 

Con respecto al tratamiento en ICCUS Medicina Deportiva es guiado por Kinesiólogos, donde la terapia se basa en la rehabilitación de personas, no de lesiones, nuestros pacientes son atendidos de forma personalizada, entregando un tratamiento enfocado en las necesidades de cada uno en un ambiente protegido.

El pronóstico de un esguince de tobillo es bastante bueno, aunque siempre existe la posibilidad de alguna complicación como la rigidez, dolores crónicos, los cuales deben ser estudiados si corresponden al esguince o alguna otra patología que haya sido omitida o no diagnosticada.

Normalmente las lesiones menores, como esguinces grado I ó II vana demorar alrededor de un mes en volver a una actividad física, mien tras que los esguinces de grado III sobre los dos meses de evolución, siempre y cuando estén tratados correctamente.

Sabemos que al sufrir una lesión luego queda el temor a padecerla nuevamente, por lo que siempre este retorno debe ser progresivo.

En el caso de los deportes se debe comenzar en forma progresiva aumentando tiempo y exigencia de la actividad hasta llegar al rendimiento óptimo según la disciplina.

También se puede realizar un programa de reintegro deportivo kinésico en el que bajo supervisión profesional se puede ir logrando mayor rendimiento cuidando de no reagudizar la lesión, estimulando o regulando la ansiedad natural del paciente. 

Para más información no dude en preguntarnos aquí en ICCUS Medicina Deportiva, 

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Políticas Comerciales

Planes Academy Personalizado

  1. Utilización del Recinto. 
El Cliente Academy, con sus cuotas al día, podrá hacer uso de los servicios e instalaciones deportivas  que se encuentren disponibles en ICCUS Medicina Deportiva, a la hora de realizar su sesión de  entrenamiento, exclusivamente durante la vigencia y horario de sus sesiones, dentro de los horarios  de funcionamiento del Centro y previo agendamiento.  El paciente podrá hacer uso de los servicios de baños, duchas, casilleros, camarines, 1 toalla de  mano, 1 toalla de ducha, estacionamiento, sin costo adicional. Es de exclusiva responsabilidad del  paciente o alumno utilizar un candado propio para resguardar la seguridad de sus pertenencias.  ICCUS Medicina deportiva no se responsabiliza por daños, robos o hurtos ocurridos dentro de las  instalaciones a pertenencias o bienes del paciente (Automóviles, celulares, billeteras,  computadores, etc.)  
  1. Agendamiento y cancelación de horas. 
  2. Agendar: Sólo se debe hacer por medio de alguna de nuestras 3 vías disponibles: Correo electrónico: contacto@iccus.cl
Teléfono: +56 22 5778900  WhatsApp: +56 9 48169456 
  1. Modificar y/o cancelar: Para cambiar o cancelar una hora, el paciente debe contactarse a  través de cualquiera de las 3 vías disponibles, antes mencionadas, con al menos 24 horas de  anticipación. Si el paciente no lo hace con la anticipación mínima señalada, la sesión se  definirá como anulada. Al completar 3 sesiones anuladas o no asiste de forma consecutiva por el mismo número de veces, se cancelarán todas las horas siguientes agendadas dejando  libre el horario que el cliente ocupada con su entrenador. 
ICCUS Medicina Deportiva no se responsabiliza si el horario que el cliente tenía  anteriormente fue tomado por otro alumno.  Solamente se podrá agendar horas de entrenamiento que estén incluidos en el programa  dentro del periodo pagado. Por lo que, no se agendarán horas para periodos de tiempo no  incluidos dentro del programa contratado. 
  1. Pagos y Devoluciones 
  2. Pagos: Los pagos de los programas se deben realizar antes de comenzar con las sesiones  de entrenamiento. No se permitirá el ingreso de clientes al área de entrenamiento que no hayan regularizados sus pagos y cuenten con un plan activo.  
ICCUS Medicina Deportiva se reserva el derecho de poder modificar de forma unilateral  el valor de los planes de entrenamiento sin previo aviso. Modificación que en ningún  caso aplicará respecto de los planes ya contratados.  
  1. Devoluciones: ICCUS Medicina Deportiva no realizará devoluciones de dinero. No  obstante, se ofrecen las siguientes alternativas para nuestros clientes: 
  2. Si el cliente desea poner término a su plan de entrenamiento, de manera  unilateral, antes de iniciar y/o terminar con las sesiones pagadas, será de su  exclusiva responsabilidad. 
  3. Si por razones ajenas a la voluntad y responsabilidad de ICCUS Medicina  Deportiva, el plan de entrenamiento no puede ser realizado total o  parcialmente, este se postergará hasta que pueda ser realizado de manera  normal. Pudiendo el cliente optar por algunas de las siguientes alternativas,  previo acuerdo y disponibilidad de las partes:  
  4. Continuar con el entrenamiento vía remota a través de la aplicación de  entrenamiento que ICCUS Medicina Deportiva dispone. 
  5. Establecer un agendamiento de hora, para realizar el programa de  entrenamiento con un máximo de 3 veces por semana a través de una  plataforma digital.  
III. Suspender el plan hasta que ICCUS Medicina Deportiva pueda realizar las  sesiones de entrenamiento nuevamente, en donde se le indique.  Respetando el periodo de tiempo que duró la suspensión, el que se  retomará una vez concluido el evento que la originó.
  1. Varios:  
  2. ICCUS se reserva el derecho de poner término de manera unilateral y anticipada al  tratamiento del paciente, si este infringe comprobadamente alguna de las normas de  comportamiento establecidas (Visualizar derechos y deberes del paciente). Esta  decisión no generará devolución de dinero.  
  3. ICCUS Medicina Deportiva se reserva el derecho de modificar unilateralmente, con  previo aviso, al kinesiólogo tratante de su plan de rehabilitación. Esta decisión no  generará devolución de dinero.  
  4. ICCUS Medicina Deportiva se reserva el derecho de modificar de forma unilateral el  valor de las sesiones y evaluaciones kinésicas particulares sin previo aviso. Modificación  que en ningún caso aplicará respecto de las sesiones y evaluaciones ya contratadas.  
  5. Congelamiento, Traspasos, Suspensiones y Viajes. 
1) Congelamiento: Los planes de entrenamiento cuentan con días de congelamiento, dependiendo  del plan que el cliente haya adquirido. Los que deberán utilizarse de manera continua, no  permitiéndose dividir este periodo.  
  1. a) Plan 1 Mes: No tiene derecho a días de congelamiento  
  2. b) Plan 3 Meses: Derecho a 7 días corridos de congelamiento  
  3. c) Plan 6 Meses: Derecho a 14 días corridos de congelamiento 
  4. d) Plan 12 Meses: Derecho a 21 días corridos de congelamiento  
2) Traspaso o cesiones: EL Cliente podrá traspasar o ceder su plan de entrenamiento a quien  estime conveniente, previo aviso, siempre y cuando: 
  1. a) Tenga pendiente como mínimo con 1 mes completo pagado. 
  2. b) Y además tenga una antigüedad superior a 1 mes.  
3) Suspensión: El cliente podrá solicitar la suspensión del plan de entrenamiento siempre y cuando  el presente certificado médico que lo exima de realizar actividad física. El plazo de suspensión  se extenderá por el mismo periodo que indique el médico tratante. No se realizan devoluciones  de dinero por licencia médica.  4) Viaje: SI el cliente presenta un viaje que imposibilita la asistencia a sus sesiones de  entrenamiento, podrá hacer uso de los días de congelamiento que su plan contemple. Si los  días en que deberá ausentarse son mayores a los que su plan permite congelar, podrá realizar  la continuidad de su entrenamiento a través de la aplicación que ICCUS Medicina deportiva  dispone para sus clientes.  No se realizan devoluciones de dinero por ausencias mayores a lo que permite congelar su plan.  No se realizan devoluciones de dinero por motivos cambios de domicilios que impidan poder  continuar con su entrenamiento de forma presencial.  
  1. Servicios Adicionales 
Los servicios adicionales disponibles que ICCUS Medicina Deportiva ofrezca, no están incluidos en  los servicios contratados, por lo que, en caso de interés del paciente, deberá contratarlos de manera  independiente, según las condiciones propuestas para cada uno de esos servicios.  HORARIOS DE FUNCIONAMIENTO  Los horarios de funcionamiento del Centro son los siguientes: 
 
Lunes a Viernes: 7:00 am a 20:00
Sábados: 9:00 – 14:00
Domingos y Feriados Cerrado

ICCUS – Medicina Deportiva se reserva el derecho de modificar el horario indicado y de cada servicio  de manera temporal en caso de requerirlo o ser necesario por razones ajenas a su voluntad. Así  como de cerrar extraordinariamente en caso fortuito o de fuerza mayor, sin necesidad de previo  aviso, pero comprometiéndose a informar a través de sus plataformas de comunicación.